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32ª CORRIDA DAS FOGUEIRAS 2011
Corrida do Tejo 2010
10 Km do Bodo / Mini-Corrida do Bodo / Caminhada do Bodo 2011
Meia Maratona dos Palácios 2011 final
Distensão da Musculatura Glútea
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V Corrida S. Domingos 2012 / 12º Circuito do Centenário / 25ª Milha de Sacavém
PESAM-NOS AS PERNAS, PORQUÊ?
Resumo 2011
São Silvestre Amadora / São Silvestre Lisboa 2011
São Silvestre dos Olivais 2011
V Corrida S. Domingos 2012 / 12º Circuito do Centenário / 25ª Milha de Sacavém
O ambiente habitual na tradicional corrida S. Domingos Benfica, este ano já na sua “ V “ edição : muitos atletas na partida, com um leque muito grande “Atletas de topo”, já que os prémios monetários apesar de baixos, leva cada um correr com a troika que tem para ganhar esse já pouco. Circuito de 10 kms, agradável, pelas ruas de Benfica. A minha corrida, foi boa, já que em 2 semanas fiz 2 treinos. Um plano de trás para a frente, conclui o percurso em 00.
PESAM-NOS AS PERNAS, PORQUÊ?
Poderemos considerar que existem cinco grandes causas de importante para o aparecimento da fadiga: 1 FORMAÇÃO DE ÁCIDO Láctico 2 ABAIXAMÉNTO DO POTENCIAL ENERGERTICO 3 HIPERTERMIA 4 DESIDRATAÇÃO 5 FADIGA MENTAL Vejamos resumidamente como surge cada uma destas situações, tendo em atenção o esforço típico do corredor e as suas 'interligações como fadiga geral. 1 - FORMAÇÃO DE'ÁCIDO LÁCTICO Este produto acumula-se nos músculos durante os exercícios intensos e de período curto incluídos no
Resumo 2011
neste foto partilho a paixão de correr e tirar fotografias 1. XXIII Milha Urbana da Cidade de Sacavém 2. IV Corrida de São Domingos de Benfica 3. 22º GRANDE PRÉMIO “FIM DA EUROPA”. 4. XII GRANDE PRÉMIO DO ATLÂNTICO 2011 5. IV GRANDE PRÉMIO DE MEM MARTINS 6. CORRIDA DA ÁRVORE 2011 7. XXVIII 20 KM DE CASCAIS 2011 8. Corrida das Lezírias 2011 9. EDP - 21ª Meia Maratona Internacional de Lisboa 10. 6º Corrida do Benfica 2011 11. 16.ª Milha Urbana de Moscavide 12.
São Silvestre Amadora / São Silvestre Lisboa 2011
Site Classificações Site Fotografias A Minha Corrida Site fotografias AMMA __________________________________________________________________________________ São Silvestre Lisboa Site Classificações Site Fotografias.
São Silvestre dos Olivais 2011
O Grande Vencedor Excelente êxito da organização que reuniu 1.425 atletas, numa prova que merece todo o interesse por parte dos corredores. Este ano o trajecto com uma alteração benéfica ao corredor, e em vez dos 10 mil metros, um acréscimo de150 metros. Nos homens RICARDO DIAS GDR CONFORLIMPA 00:31:23, venceu sem oposição, já nos primeiros kms, destacou-se de RICARDO PAIXAO GD ESTREITO 00:32:30 e 3 CARLOS SANTOS SL BENFICA 00:32:3 Nas Senhoras, Mª ISABEL AREIAS INDIVIDUAL 00:39:12 venceu por um
Ano Novo
O Blogue "A Minha Corrida", deseja a todos amigos e seus familiares um Próspero Ano Novo 2012, que este novo ano nos traga muita saúde e boas corridas. Deixo um abraço.
Optimismo
Diariamente, e em quase todas as áreas, conseguimos encontrar casos de pessoas que sobressaem a nível profissional devido à-dedicação, preserverança e motivação ao trabalho que desempenham. E, muitas vezes, são estas pessoas que, num contexto empresarial, acabam por superar os colegas que possuem uma capacidade intelectual mais elevada. Em termos desportivos, não é difícil encontrarmos casos de atletas que conseguem manter níveis elevados de dedicação e esforço durante vários anos.
Mónica Rosa, Leonor Carneiro, Rui Pinto, Alberto Chaíça e José Moreira anunciados
A organização da São Silvestre da Amadora, que se disputa em 31 de dezembro, confirmou hoje a presença de vários atletas na prova, entre os quais Leonor Carneiro, Mónica Rosa, Rui Pinto, José Moreira e Alberto Caíça. O Desportivo Operário do Rangel, organizador da terceira mais antiga prova de fim de ano em Portugal – após a Volta à Cidade do Funchal e a São Silvestre de Ponta Delgada –, que vai para a 37.ª edição, revelou em comunicado a participação, entre outros, de Mónica Rosa, da Juventude
Lisboa e Amadora dividem tarde de sábado
As corridas de S. Silvestre da Amadora e de Lisboa coincidem pela primeira vez no mesmo dia, no sábado, com a generalidade dos melhores atletas portugueses a repartir-se pelas duas provas, separadas por apenas duas horas. Na Amadora, corre-se no último dia do ano, e em Lisboa no último sábado, pelo que neste final de 2011 há coincidência, com reflexo na qualidade dos participantes de elite, que só com grande esforço conseguiriam disputar as duas provas.
Marisa Barros, Anália Rosa e Manuel Damião confirmados na corrida S. Silvestre da Amadora
A prova, marcada para as 18:00 do último dia do ano. Marisa Barros, Anália Rosa e Manuel Damião são os principais nomes já confirmados para a 37.ª edição da S. Silvestre da Amadora, apresentada hoje na Biblioteca Municipal Fernando Piteira Santos. A prova, marcada para as 18:00 do último dia do ano, contará ainda com alguns atletas estrangeiros, nomeadamente com a russa Eugenia Danilova, segunda classificada na época passada, atrás da agora ausente Sara Moreira.
Atletas que conseguiram as marcas mínimas para os Jogos Olímpicos vão ter de pagar do seu bolso a preparação.
O Comité Olímpico de Portugal suspendeu o pagamento das bolsas aos atletas que obtiveram «mínimos B» para os Jogos Olímpicos de Londres 2012. De acordo com o Diário de Notícias, em causa está uma verba de 550 euros para gastos de preparação, atribuída aos atletas que realizem as marcas exigidas pelas respetivas federações. O estado do nosso pais, os milhões do futebol, os tostões no atletismo.. mais os que trazem medalhas e levam a bandeira ao mais alto nível.
54º GRANDE PRÉMIO de NATAL
A Associação de Atletismo de Lisboa resolveu comemorar da melhor forma a sua 54ª Edição, organizando uma prova em plena cidade de Lisboa (autorização cada vez mais difícil de obter) em que movimentou cerca de dois milhar de atletas. Apesar da crise, este ano esta prova deve todos os recordes de presença , curta e rápida, trata-se de uma prova feita de atletas para atletas. Apenas um reparo: a prova podia ir ao Rossio dar a volta, pois assim tínhamos mais distancia.
10 Causas para uma Lesão
É habitual um corredor ser atingido por uma lesão sem dar muito bem conta dos motivos por que a mesma surgiu. Pode começar por uma ligeira impressão para, depois, ao fim de alguns dias ou semanas, transformar-se numa dor aguda que impossibilita correr, como, da mesma forma, pode surgir de um momento para o outro, em pleno treino e sem «aviso prévio». Nestas circunstâncias, a primeira reação é dizer que «não se teve sorte», atribuindo-se as culpas ao acaso quando, muitas vezes - se não sempre -
Feliz Natal e um prospero ano novo
Desejo a todos os amigos um feliz natal e um prospero ano novo . Aos amigos da onça .. deixo esta mensagem Link.
Corro com paixão
Na estrada que todos os corredores vêm, Uns falam, outros reagem ao silencio, Ajusto a minha passada ao som de quem fala, Sou quem corre por prazer E deslizo afastado das medalhas! Dos campos cheios de glória Não importa se sou vencido ou vencedor Importa sim acabar o desafio Olhos da noite, o bailar do frio Aqueço esta Alma, com os amigos que vejo Sons e.
4.º GRANDE PRÉMIO DE ATLETISMO - Marvila Jovem
A secção de atletismo do CLUBE RECREATIVO E CRIATIVO MARVILA JOVEM, levou a efeito, neste domingo dia (11.12),4.º G.P de Marvila Jovem. Prova integrada nas comemorações do 15.º Aniversário desta coletividade. Depois da maratona semana passada, acabei por ficar uma semana sem treinar, e a ideia inicial seria um treino nesta… acabei por gradualmente acelerar. Apesar de muito curta ( 5.500 metros),.
26ª edição da Maratona de Lisboa / As Fotografias
Site fotos A Minha Corrida Site Fotos A Minha Corrida 2 – destaque Fotos Paulo Pires Fotos Joaquim Ferreira Fotos João Lima Atletismo Magazine Modalidades Amadoras.
26.ªMaratona de Lisboa 2011
Dois terços dos 1.500 inscritos para a Maratona de Lisboa, a mais antiga do país, já na sua 26.ª edição, são estrangeiros, mas não há este ano nomes capazes de conseguir boas marcas. A prova, que determinará, mais uma vez, os campeões nacionais da especialidade é essencialmente popular e continua sem capacidade de crescimento e com os patrocínios em crise. O orçamento, cerca de 100 mil.
O Inverno…. Vilão ou Herói
Frio! Chuva! Vento! O que vestir, como equipar-se? Com o Inverno! Que Frio, gritarão os amantes da corrida! Muitos pensam que no Inverno, com mau tempo, o melhor será ficar em casa pois é «impossível » correr. Mau tempo, para nós, corredores de poucos quilómetros - ou de algumas dezenas - é o calor sufocante, é o Verão, em que o mínimo esforço provoca muito suor e um maior.
37ª S. Silvestre da Amadora / Divulgação
Mais informaçãoAs inscrições para a São Silvestre da Amadora podem ser feitas para a XISTARCA! Até ao dia 20 de Dezembro a Taxa é de 5€ , depois dessa data e até ao 27 será de 7.50€. Não haverá entrega de Dorsais no dia da prova. A entrega será nos dias 29 e 30 de Dezembro na sede do D.O.Rangel , nos horários : dia 29 das 15.30 até as 22.00h , no dia 30 das 10.00 até às 23.00 . Para mais.